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做完人流后要注意什么_人流后吃什么水果好_人流后吃什么最好

來源:www.0017250.live  作者:中國人流網  (查看評論)

  做完無痛人流后吃什么好? 婦科專家:無痛人流雖然是小手術,但它卻關系著以后生育問題,因此,許多女性朋友做完人流后都想方設法恢復身體,許多女性想通過進補來調養垂體,因此,想知道無痛人流后吃什么好?那么,無痛人流吃什么好呢?

  做完無痛人流后吃什么好?

  無痛人流后除了注意休息外,合理的膳食也是非常的重要。做完無痛人流后女性朋友要注意以下飲食:

  一、無痛人流后要多吃蛋白豐富的食物:蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人流后半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

  二、無痛人流術后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  三、要保證補充足夠的鐵質,以預防人流后貧血的發生。補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。

  做完無痛人流后吃什么好?無痛人流后除了注意食補外,還應忌口。在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。無痛人流后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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